))
Ep. 35 - Nicolò LIani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #7
Manage episode 318810195 series 3216366
Вміст надано Nicolò Liani. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nicolò Liani або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Ep. 35 e settima edizione del nostro Q&A con Nicolò Liani e Andrea BIasci, ecco le domande trattate:
1) 00:50-05:25 Come ripartire dopo una settimana di scarico in termini di allenamento
2) 05:26-11:30 Durante una fase di cut che tipo di progressione in allenamento adottare se possibile
3) 11:31-13:50 Dopo un allenamento a digiuno può convenire inserire gran parte della quota dei carboidrati (70-80%) giornalieri nel pasto post-allenamento oppure è meglio spalmarli in maniera omogenea nel corso della giornata
4) 13:51-18:15 Nutrizione peri-workout
5) 18:16-21:25 Dieta chetogenica e natural bodybuilding, può avere un senso?
6) 21:26-27:25 Costumer care e strategie per fidelizzare clienti e vendersi da liberi professionisti nel mondo del fitness
7) 27:26-34:55 Esercizi unilaterali vs bilaterali, quando preferire i primi e perchè
Buon ascolto!
77 епізодів
Поширити
