519. ADHD, stress och vikten av helheten.

Ångestpodden

Вміст надано Sofie Hallberg and Ida Höckerstrand. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sofie Hallberg and Ida Höckerstrand або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

5d ago 59:46

MP3•Головна епізоду

I 2025 års första avsnitt har vi med oss Björn Rudman. Han är terapeut med inriktning på stress och författare till boken "Det är inte ditt fel att du är trött."

Björn har själv erfarenhet av stress och utmattning. Detta i kombination med ADHD vilket gjorde det svårt för honom att upptäcka dom typiska stressymptomen.

Vi får höra om Björns egna erfarenheter och hur han idag i sitt yrke som terapeut hjälper andra som befinner sig i exakt den situation han själv var i.

Vi pratar verktyg för stresshantering. Dom inre motorerna som driver dig över gränsen. Perfektionism och prestationsångest. Nfp-diagnoser och kopplingen till stress och så, såklart, återhämtning. Vad är det, egentligen?

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se

spes.se

suicidezero.se

teamtilia.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

654 епізодів

#Hälsa & Välbefinnande #Fitness #RadioPlay #Psykisk Hälsa #Podplay | Ida Höckerstrand #Sofie Hallberg #3 Minutes