Leichtigkeit wiederfinden

#neuestärke - mutiger leben mit Sinn, Vertrauen und Gefühl

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5M ago 14:00

MP3•Головна епізоду

Wie du dir wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben holen kannst

Möglicherweise hast du in den letzten Wochen genauso wie ich die eigene Leichtigkeit etwas verloren? Falls ja, dann kommen hier einige Gedanken und Inspirationen dazu, wie du das ändern kannst. Und ich lade dich ein, das wir uns zusammen auf den Weg zu mehr Leichtigkeit machen. Dazu teile ich meine Gedanken und eine Menge Reflexionsfragen mit dir.

„Am Anfang steht deine bewusste Entscheidung hin zu mehr Leichtigkeit.“

Hier sind meine 3 Key Takeaways aus der heutigen Podcastfolge:

Selbstverantwortung übernehmen: Am Anfang steht deine bewusste Entscheidung, mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen und dich von Belastungen zu befreien. Du hast die Möglichkeit, dein Wohlbefinden über deine Einstellung und deine Haltung schon zu verändern.

Den Fokus verändern: Frag dich, wo du dich vielleicht selbst gefangen hältst und wie du deine Aufgaben leichter gestalten kannst. Lass los, was dich belastet, und frag dich, wie es einfacher und leichter gehen könnte.

Visualisierung von Leichtigkeit hilft: Nutze dein inneres Wissen und dir bekannte innere Bilder und Visualisierungen, um deine innere Leichtigkeit wiederzufinden. Vielleicht machen dir alleine Gedanken an Pusteblumen, Seifenblasen, Federn und Luftballons schon andere Gedankenwelten auf. Überleg, was für dich persönlich Leichtigkeit symbolisiert und wie du diese durch einfache Maßnahmen in dein Leben bringen kannst.

„Wir wissen alle, wie Leichtigkeit geht und sich anfühlt. Wir fallen nur manchmal aus dem Kontakt. Es darf leicht sein. Aller Anfang ist leicht!“

Shownotes:

Die erwähnte Podcastfolge findest du hier.

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♥️ Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! Deine Julia

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