))
#05 Redukcja u biegaczy górskich
Manage episode 403965966 series 3551362
Вміст надано Agata Synoradzka. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Agata Synoradzka або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w dobrze mi znany świat biegów górskich i kluczowego czynnika wpływającego na ich wydajność - wagę.
Czy istnieje idealna masa ciała dla biegacza górskiego?
Jak znaleźć optymalną równowagę między lekkością a wytrzymałością?
Przyjrzymy się różnym aspektom wpływającym na wagę startową, w tym: optymalny jej dobór, rekompozycja ciała- gdzie mięśnie mają znaczenie i ile powinno ich być?
Czy Twoja masa ciała może być kluczem do osiągnięcia wyższych szczytów w biegach górskich? Przekonaj się, słuchając tego odcinka!
Jezeli podobają Ci się treści które tworze, zapraszam do odwiedzenia moich profili:
"Sergio's Magic Dustbin " Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"
16 епізодів
Поширити
