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Wieder mehr Leichtigkeit

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Wege, um mental gesund zu bleiben:

  • Glücksliste anfertigen: Was macht dich glücklich?
  • Wer bist du? (Identität), Akzeptanz dessen, wie ich bin
  • Selbstfürsorge
  • Kontakte zu anderen Menschen pflegen.
  • Sich die Erlaubnis geben, Fehler zu machen.
  • Niederlagen definieren Dich nicht.

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