))
Quick Relaxation Exercise for Anxiety Relief and Sleep Preparation
Manage episode 217715635 series 2448494
Вміст надано Dr Matt Lewis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr Matt Lewis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This exercise will help you relax when feeling stressed or anxious. It will also help you prepare for sleep and fall asleep when using it in bed. Download one of my audiobooks for free by signing up for an Audible account using one of the links below: Overcome Anxiety and Panic Attacks: bit.ly/3ARwZ4A Overcome Social Anxiety: bit.ly/3Xlhpal
…
continue reading
20 епізодів
Поширити
