#008 Warum ich kein Fan vom „Digital Detox“ bin (und wie wir trotzdem stressfreier in Social Media unterwegs sein können)

MEDIENKOMPETENT & RESILIENT

Wenn diese Folge erscheint befinden wir uns mitten in der Vorweihnachtszeit und dementsprechend stecken wir sicherlich alle gemeinsam wieder in dem Spannungsfeld zwischen Weihnachts-Vorbereitungs-Huzzle (um die Geschenke kümmern, schmücken, kochen, backen, letzte Besorgungen machen, […]) und der Sehnsucht nach Ruhe, Entspannung und Besinnlichkeit. Passend dazu habe ich mir für diese Folge ein Thema ausgesucht, bei dem es auch um Ruhe und Entspannung geht – nämlich „Digital Detox“. Allerdings bin ich überhaupt kein Fan von diesem Begriff! Und warum das so ist, erzähle ich Euch in dieser Folge.

In dieser Folge erfahrt ihr unter anderem:

• Welche Situation mir ganz persönlich in den letzten Tagen „Stress“ in Bezug auf meine Social-Media-Nutzung gemacht hat

• Was der Unterschied zwischen „Digital Detox“ und „Digital Wellbeing“ ist

Und (last but not least)…

• Welches konkrete Angebot ich in meinem Portfolio habe, um mit dem Thema „Stressfrei(er) unterwegs in Social Media“ medienpädagogisch zu arbeiten

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Hier ist der Link zur Handreichung von Klicksafe zum Thema „Digitales Wohlbefinden“:

„Ommm online – Wie wir unser digitales Wohlbefinden steigern“

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Und hier sind wie immer auch meine Kontaktdaten, wenn Ihr mit mir zusammenarbeiten möchtet oder wenn Ihr Themenwünsche oder Feedback loswerden wollt:

E-Mail: [e-mail]

Website: https://www.waldspatz-medien.com/

Instagram: https://www.instagram.com/waldspatzmedien/

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Gerne könnt Ihr den Podcast auch wieder MIT BILD anschauen. Geht dazu einfach auf meinen YouTube-Kanal oder klickt direkt HIER!

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Wie immer freue ich mich über positives und konstruktives Feedback zum Podcast von Euch. Und mindestens genauso sehr freue ich mich auch über eine positive Bewertung auf dem Podcast-Portal Eurer Wahl. ;)

(Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by audionautix.com)