#81 Er 4-sek intervaller nok til at forbedre konditionen? Få svaret i Sundhedsmagasinet Eskild &Duer
MP3•Головна епізоду
Manage episode 283024719 series 2473867
Вміст надано Mediano. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mediano або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Er 4-sek intervaller er nok til at forbedre konditionen? Nyt dansk studie gør os klogere på vægttab og tarmflora! og hvor meget koffein skal du have for at forbedre præstationsevnen. Lyt med i Sundhedsmagasinet, når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet: 0m00s: Intro og velkommen 5m56s: Vægttab og tarmflora - nyt dansk studie gør os klogere! 13m48s: 4 sek sprinttræning - hvor lidt er nok? 25m38s: Træning og T2D - betydningen af succinat 32m10s: Koffein og præstationsevnen - hvad ved vi i dag? 45m07s: Læserspørgsmål 1: intervaller, styrketræning, vægttab i cykelløb 56m07s: Læserspørgsmål 2: Hvor meget rykker træning af åndedrætsmusklerne? 1t02m00s: Læserspørgsmål 3: hjælper det at kende fedtforbrændingen i hvile?
…
continue reading
121 епізодів