))
14. Pourquoi dormons-nous?
Manage episode 329828790 series 3355543
Вміст надано Rita & Antonée. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rita & Antonée або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
La Belle au bois dormant aurait-eu elle raison?
Encore un sujet très grand public et tellement d’actualité dans cet épisode LE SOMMEIL!
Je crois que l’on peut dire que nous connaissons tous les effets d’une mauvaise nuit et que les parents entre autres savent ce que c’est le manque de sommeil. il y a aussi ceux qui travaillent en horaires irréguliers ou décalés.
Bref tout le monde est concerné par la qualité de son sommeil !
Dans cet épisode nous avons une nouvelle fois pour objectif de vous transmettre des infos, des tips et des exercices qui vous seront utiles pour améliorer la qualité de votre sommeil et/ou celle de vos proches.
Au menu dans cet épisode : rythme circadien, chronotype; phases du sommeil et les habituels tips et exercices! Excellente écoute et bonne nuit! :-)
⭐️⭐️ Rejoignez le groupe FB MBMV ici et retrouvez des exercices à faire en lien avec le sujet de l’épisode.
https://www.facebook.com/groups/217796610150067
Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux
⭐️Rita⭐️
Site web https://www.blissbubble.fr/
Instagram https://www.instagram.com/blissbubble.rita/
Page FB https://www.facebook.com/blissbubblebyrita/
⭐️Antonée⭐️
Facebook https://www.facebook.com/dancingyogini.lua/
Site web https://www.dancingyogini.net/
22 епізодів
Поширити
