))
Optimizing Health Through Exercise
Manage episode 460237552 series 3590893
Вміст надано Mayo Clinic Press. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mayo Clinic Press або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
We all know our bodies ages — but what if we could potentially halt or reverse that process through exercise? For some people, execise can preserve function, independence, and health span. So what kind of benefits can we expect? And what kind of exercise is best for optimizing health?
On this episode of Aging Forward, we talk with professor of physical medicine and rehabilitation Dr. Edward Laskowski about the role of exercise in healthy aging, exploring physical activity options for older adults and how to incorporate exercise into our day-to-day routines.
11 епізодів
Поширити
