29. Rätt meditation för bäst resultat

Mattias Ribbing Podcast

Вміст надано Mattias Ribbing. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mattias Ribbing або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

8y ago 25:19

MP3•Головна епізоду

I dagens informationsklimat skulle allas våra hjärnor må bra av någon typ av meditation. Här förklaras 3 olika kategorier av meditation som ger olika typer av resultat, beskrivet utifrån personliga upplevelser och experiment.

Avsnittet fungerar som en inledande guide och karta för att dig som söker efter en typ av meditation som passar bäst för just dig i din livssituation.

Innehåll:

02:04 Meditation för avslappning (mindfullness)

04:32 Meditation för kreativitet (vedisk)

11:55 Meditation för optimering (mätbar)

20:28 Vilken meditationsform är bäst?

22:06 Vikten av ”flum” i livet (eftersnack)

Producent är Pontus Ströbaek

Se avsnittet på Youtube

#ribbingpod

Mattias Ribbings hemsida

Mattias online-utbildning Mind Academy

53 епізодів