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#69 - Prävention: Was Männer wirklich wissen müssen | Dr. Claudia Hennig bei Männergesundheit
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Was bringt moderne Präventivmedizin jenseits starrer Leitlinien - gerade für Männer zwischen 40 und 60? Dr. Claudia Hennig (Ärztin für Präventivmedizin, Vorstandsmitglied bei GSAAM & Gesellschaft für Prävention) spricht mit Dr. Jonathan Apasu über sinnvolle Blutwerte, Hormon-Balance, Leaky Gut, Diabetes-Prävention und warum persönliche Referenzwerte oft wichtiger sind als „Normbereiche“. Dazu: Wie man SHBG & freies Testosteron beeinflusst, wann GLP-1-Therapien helfen können, was Cortisol wirklich bedeutet und wie wir mehr Männer für Vorsorge gewinnen.
Themen dieser Episode:
Prävention vs. Leitlinie: Evidenzbasiert, individuell & alltagsnah
Das Grundlabor für Männer: Testosteron, DHT, Östrogen, Progesteron, DHEA, Cortisol, Lp(a), Homocystein, NT-proBNP, Vitamine & Mineralstoffe
Leaky Gut & Zonulin: Erkennen, einordnen, gezielt weiterbehandeln
SHBG verstehen: Mehr freies Testosteron durch Lifestyle & Mikronährstoffe
Typ-2-Diabetes verhindern: Ernährung, Bewegung und wann Medikamente sinnvoll sind
Cortisol entstigmatisieren: Zu hoch, zu niedrig - was tun?
Politik & Kassen: Warum Prävention heute investiert werden muss
Hör rein, wenn du wissen willst, welche Werte jetzt zählen und wie du pragmatisch startest. 🎧
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Kapitel:
(00:00) Einführung in die Präventivmedizin
(03:30) Die Rolle der Prävention in der modernen Medizin
(06:36) Diagnostik und Anamnese in der Präventivmedizin
(09:35) Vererbbare Erkrankungen und Risikofaktoren
(12:36) Blutdiagnostik und wichtige Laborwerte
(15:23) Leaky Gut und seine Bedeutung
(18:34) Prävention von Typ-2-Diabetes
(20:43) Medikamentöse Interventionen bei Übergewicht
(23:24) Zonulin und Leaky Gut Syndrom
(24:30) Präventivmedizin und Überweisung an Spezialisten
(25:23) Geschlechterunterschiede in der Gesundheitswahrnehmung
(27:27) Männergesundheit und Sensibilisierung für Prävention
(30:19) Herausforderungen im Gesundheitssystem
(32:20) Hormone und deren Einfluss auf die Gesundheit
(40:08) Die Bedeutung von Testosteronwerten
(42:24) Cortisol: Das oft missverstandene Hormon
(47:08) Off-Label-Therapien in der Präventivmedizin
(58:04) Praktische Tipps für eine bessere Gesundheit
(59:59) Einführung und Feedback zum Podcast
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