))
#162 Prosty nawyk, który zmienił moje życie (i zmieni też Twoje)
Manage episode 408208001 series 2884562
Вміст надано Magdalena Hajkiewicz. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Magdalena Hajkiewicz або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Gra #PogromcaNawyków - dołącz do wyzwania i wygraj ze starymi nawykami oraz perfekcjonizmem. Kliknij w ten link, aby się zapisać: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u4w4s4
W 162. odcinku podcastu opowiadam o nawyku, który zmienił moje życie. Dowiesz się z niego co to za nawyk, a także jak wprowadzić go w życie i jakich efektów możesz oczekiwać.
Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się:
…
continue reading
W 162. odcinku podcastu opowiadam o nawyku, który zmienił moje życie. Dowiesz się z niego co to za nawyk, a także jak wprowadzić go w życie i jakich efektów możesz oczekiwać.
Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się:
- Czy używanie technologii w późnych godzinach może wpływać na nasze zmęczenie
- Dlaczego korzystanie z telefonu jest dla nas tak przyjemne
- Co nam odbiera scrollowanie telefonu w późnych godzinach
- Czy ograniczenie korzystania z telefonu może dawać pozytywne efekty
- Jak zmieniać swoje nawyki, gdy wizja zmian nas przeraża
- Co mi dało ograniczenie korzystania z telefonu
- Jak wstawać, gdy nie ma się pod ręką budzika w telefonie
- Jak efektywnie wprowadzać nawyki w życie
- Jakie metody mogą być pomocne w zmianie nawyków
193 епізодів
Поширити
