))
#122 Stres - czym jest i jak sobie z nim radzić - Mateusz Banaszkiewicz
Manage episode 361148209 series 2884562
Вміст надано Magdalena Hajkiewicz. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Magdalena Hajkiewicz або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Do 122 odcinka mojego podcastu zaprosiłam gościa: Mateusza Banaszkiewicza, psychologa zdrowia, wykładowcę akademickiego i autora bloga: https://mateuszbanaszkiewicz.com/.
Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Odwiedź Mateusza w sieci!
Strona www: https://mateuszbanaszkiewicz.com/
YouTube: https://www.youtube.com/c/MateuszBanaszkiewiczwellbeing
Instagram: https://www.instagram.com/mateusz_banaszkiewicz/
Facebook: https://www.facebook.com/mat.banaszkiewicz/
…
continue reading
Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Czym jest stres
- Co wpływa na to w jaki sposób odczuwamy stres
- Jak radzić sobie ze stresem
- W jaki sposób osobiste wartości wpływają na odczuwany stres
- Czy stres może być dobry
- Jakie ciało może reagować na stres
- Czym jest reakcja wyzwania
- Dlaczego warto inwestować w gromadzenie zasobów
- Jak wspierać innych w czasie stresu
- Czym są techniki relaksacyjne i jak je wykorzystywać
- Czy relaksacja sprawdzi się dla każdego
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Odwiedź Mateusza w sieci!
Strona www: https://mateuszbanaszkiewicz.com/
YouTube: https://www.youtube.com/c/MateuszBanaszkiewiczwellbeing
Instagram: https://www.instagram.com/mateusz_banaszkiewicz/
Facebook: https://www.facebook.com/mat.banaszkiewicz/
168 епізодів
Поширити
