Winterzeit ohne Müdigkeit: Energie-Tipps für Frauen mit Lipödem

Lipödem-Talk

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MP3•Головна епізоду

Die Zeitumstellung auf Winterzeit bringt uns oft aus dem Takt - Das muss nicht sein! In dieser Folge erfährst du, warum viele sich in den dunklen Monaten müder und antriebsloser fühlen und wie du dem entgegenwirken kannst. Besonders für Frauen mit Lipödem ist das eine herausfordernde Zeit, denn Müdigkeit und das körperliche Schweregefühl können sich noch verstärken, auch wenn es gleichzeitig für die Beine von den Temperaturen angenehmer wird. Ich verrate dir meine besten Tipps mit einfachen Routinen und Tricks, um die Wintertage mental stabil und voller Energie zu genießen. Nutze meine Erfahrung zu deinem Vorteil und lass dich von der Zeitumstellung nicht in die Knie zwingen!

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