Die heimlichen Dickmacher - Vermeide diese Fallen mit Lipödem!

Lipödem-Talk

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10M ago 21:21

MP3•Головна епізоду

In dieser Folge gehe ich auf einige heimlichen Dickmacher ein, die besonders bei Lip- und Lymphödem eine große Rolle in Sachen Gewichtsreduktion spielen. Ich spreche über alltägliche Fallen wie unbewusstes Naschen zwischendurch, die Tücken strikter Hungerkuren, die zu hohen Erwartungen an oft viel zu schnelle Abnehmerfolge, Essen aus Stress, die Auswirkungen von Schlafmangel auf unseren Körper und die Gewichtsthematik, den Einfluss von zuckerhaltigen Getränken und Alkohol sowie das gemeinsame Essen mit Freunden. Ich gebe dir Tipps, wie du diese Fallen umgehen und/oder künftig besser meistern kannst, um deinen Körper bei Lipödem bestmöglich zu unterstützen und ein gesünderes Leben zu führen.

Hier geht es übrigens zur Folge “Warum du von Schokolade und Chips nie genug kriegst”: https://youtu.be/b29aEJyV0aY

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