))
The How and Why of Meditation with Kristen Fewel
Manage episode 280809608 series 2844775
Вміст надано Lauren H & Donna Grace, Lauren H, and Donna Grace. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lauren H & Donna Grace, Lauren H, and Donna Grace або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Many of us have at least tried some form of yoga or meditation, in search of clarity, understanding, or peace. Kristen Fewel, author of The Gift of Awakening, helps us understand different types of meditation and the varying stages of the emotional journey one may experience. With over two decades of experience, she recommends different types of yoga or meditation from person to person, as well as finding an optimal time during the day based on personality. More on Instagram @life_rebalanced
37 епізодів
Поширити
