Artwork

Вміст надано NPR. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією NPR або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Stress-busting skills to try in everyday life

22:21
 
Поширити
 

Manage episode 443304987 series 2666207
Вміст надано NPR. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією NPR або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Are you feeling overwhelmed by your to-do list? Going through something really tough? Stress is a part of life — but we can learn to manage it. NPR health correspondent Allison Aubrey shares evidence-based skills from a research psychologist at Northwestern University aimed to bring more ease into your life. This episode is Part 1 of the new series, Stress Less: A Quest to Reclaim Your Calm. Click here to sign up for a month-long newsletter on this topic.
Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices
NPR Privacy Policy
  continue reading

879 епізодів

Artwork

Stress-busting skills to try in everyday life

Life Kit

2,268 subscribers

published

iconПоширити
 
Manage episode 443304987 series 2666207
Вміст надано NPR. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією NPR або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Are you feeling overwhelmed by your to-do list? Going through something really tough? Stress is a part of life — but we can learn to manage it. NPR health correspondent Allison Aubrey shares evidence-based skills from a research psychologist at Northwestern University aimed to bring more ease into your life. This episode is Part 1 of the new series, Stress Less: A Quest to Reclaim Your Calm. Click here to sign up for a month-long newsletter on this topic.
Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices
NPR Privacy Policy
  continue reading

879 епізодів

All episodes

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник