Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 7d ago
Додано three роки тому
Вміст надано Dawn Fiske. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dawn Fiske або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Episode 172 - How To Protect Your Emotions
Manage episode 400376714 series 3192206
Вміст надано Dawn Fiske. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dawn Fiske або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Are you an absorber or observer? Practical tips on reacting well.
…
continue reading
196 епізодів
Manage episode 400376714 series 3192206
Вміст надано Dawn Fiske. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dawn Fiske або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Are you an absorber or observer? Practical tips on reacting well.
…
continue reading
196 епізодів
Усі епізоди
×Discover the three arms of compassion and how they can change your life.
The ripple effect and how small acts of ACE change everything.
How To Embrace The Highs And Lows Of Life
Why Our Emotions Can Help Us Achieve - When we are teetering on the edge of giving up on our goal, our emotions, embracing the ‘difficult’, and knowing why we want it, can all be helpful tools. Listen now to learn how this can help you.
The power of stopping and asking “what am I thinking?” and how it can really help you to control your thoughts and therefore your emotions.
In this episode, I explore the transformative power of setting small, attainable aims and making incremental changes, and how tiny adjustments to daily habits and our mindset, can lead to meaningful improvements. Small changes can lead to big results.
The two themes in today's episode are the importance of making our own decisions, why we must drive our lives, not someone else, and the importance of having important people around us.
Why self-bullying is so damaging, and how to put an end to it.
In a world that celebrates persistence and grit, the idea of quitting often carries a negative stigma. In this episode, I explain why quitting is sometimes a smart and necessary choice and one that can be the healthiest and most empowering decision you can make.
We underestimate our ability to cope with difficulties and overestimate the likelihood of bad outcomes. One antidote to this is directing our attention to better thoughts. Here's how and why we can do this, and how it will reduce our fear of things going wrong in the future and ultimately reduce our worries and anxiety.…
In this episode, I explore the importance of fostering inclusivity in all aspects of life, from the workplace to social settings. I discuss why being inclusive is not just about fairness, but about creating environments where everyone feels valued, respected, and empowered to contribute. I’ll dive into steps we can all take to ensure that no one feels left out. Whether you’re looking to create more inclusive spaces or simply want to learn more, this conversation is for you!…
Episode 183 - Why and How Putting The Kettle On Can Benefit You In So Many Ways
Choose wisely. We are in the driving seat of how we approach life, of how we show up, react, and respond. This episode explains how accepting our worries, fears, and anxieties, and committing to action despite them can make our lives much happier and more fulfilling.
This is a topic that none of us like discussing, but it is ok to talk about suicide. In fact, talking about it can save lives. So let's chat.
A practical activity to use to review your progress and plan a strong gear change to ensure a strong year end.
Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.