))
Episode 185 - How To Stop Worrying and How To Reduce Anxiety
Manage episode 446483693 series 3192206
Вміст надано Dawn Fiske. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dawn Fiske або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
We underestimate our ability to cope with difficulties and overestimate the likelihood of bad outcomes.
One antidote to this is directing our attention to better thoughts. Here's how and why we can do this, and how it will reduce our fear of things going wrong in the future and ultimately reduce our worries and anxiety.
196 епізодів
Поширити
