EP22: Learning How to Bravely Walk Away from "The Perfect Body"

Less Alone: A Podcast About Connection

Вміст надано Amy Moore, Anna Newell Jones, Erin Linehan, Amy Moore, Anna Newell Jones, and Erin Linehan. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amy Moore, Anna Newell Jones, Erin Linehan, Amy Moore, Anna Newell Jones, and Erin Linehan або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

5y ago 55:05

MP3•Головна епізоду

“Get out da way! Fat girl needs to eat!” In this episode, we’re fired up and we’re goin’ hog jaw about: internalized fatphobia, How to Deprogram from Diet Culture, and letting go of the mental obsession with diet and weight. Plus, we talk about: The Pied Piper of Candy, lovin’ on some buttercream, becoming friends with your body, how to shed the critical voice, high-five training, mindfulness vs. meditation, and how to add in some joyful movement to get to the ultimate goal of: full-body acceptance.

This episode deep dives into the connection to our intuition and bodies so be sure to tune in!

Access show notes, links and more: LessAlonePodcast.com

Snag your Free 6-Step Roadmap to Instant Connection: ConnectionRoadmap.com

Exclusive deal for Less Alone listeners: Use code LESSALONE for a FREE numberless scale by Shapa and free shipping! Simply sign up for a year-long subscription to the Shapa app and use the special code!

70 епізодів