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Ton Mental à la Loupe 🔎 - La Planification 🗒️ | EP4 avec Jonathan Bel Legroux
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La planification est le thème du quatrième épisode de notre chronique Ton Mental à la Loupe. C’est un élément essentiel quand on se lance dans un projet, par exemple une saison sportive pour un athlète professionnel, et la préparation mentale fait pleinement partie du processus.
Quand nous planifions, nous définissons des objectifs concrets et à court terme, mais ils ne suffiront pas quand la procrastination et la démotivation pointeront inévitablement le bout de leur nez au cours de la saison. Trouver un sens à nos actions permet de garder le cap dans les périodes difficiles, et de se réinventer après une réussite ou un échec.
Tous les premiers mardis du mois, notre intervenant Jonathan Bel Legroux, directeur de l’institut IPM Sport, ouvre sa boîte à outils et nous donne des clés pour adopter le bon mindset.
Cet épisode est disponible en vidéo sur notre chaîne Youtube 📹 : Le Sport à la Loupe
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