1.17 : Prānāyama, le 4ème membre du yoga

La voie d'un yogi

Prānāyama est, avec les mantras, la pratique la plus ancienne du yoga. C’est par son intermédiaire que nous nous connectons à notre souffle, mais surtout, que nous approchons une sphère plus subtile du yoga. Plus subtile et plus intériorisée.

Il y a tant de choses à dire sur Prānāyama. C’est pourquoi je lui consacrerai deux épisodes. Dans celui-ci nous aborderons l’aspect spirituel, philosophique et historique. Le suivant parlera de la pratique.

Episodes recommandés :

#11 : Yama, le 1er membre du yoga

#13 : Niyama, le 2ème membre du yoga

#15 : Asana, le 3ème membre du yoga

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VOIX & MUSIQUES :

• Lecture de la Hatha-Yoga-Pradipika (II ; 1, 2, 3) : Thomas Faccini (Les porteurs du Ragnarök)
• Générique : musique libre de droit Bloom (Ikson)
• Ouverture : Sacred Earth – Call to the divine
• Interlude : Bazanis – Ararat Whispers (Full Instrumental)

BIBLIOGRAPHIE :

• Enseignement des Yoga-Sutra par Gisèle Siguier-Sauné (École Française de Yoga)
• Yoga-Sutra de Patanjali, Miroir de soi, Bernard Bouanchaud (Edition Âgamât)
• Yoga sutra, commentée par Françoise Mazet (Albin Michel)
• Pranayama, la dynamique du souffle, André Van Lysebeth (J’ai Lu)
• Lumière sur le Pranayama, BKS Iyengar (Buchet Chastel)
• Les racines du yoga, J. Mallison et M. Singleton (Almora)
• Encyclopédie du yoga, André Van Lysbeth (Flammarion)
• Yoga Perfectionnement, Dr. Ronald Steiner & Anna Trökes, (éd. La Plage)
• Hatha-Yoga-Pradîpikâ, commentée par Tara Michaël (Fayard)
• Introduction aux voies du Yoga, Tara Michaël (Desclée de Brouwer)
• Les Upanishads du yoga, traduites et présentées par Jean Varenne (Gallimard/Unesco)
• La Bhagavadgita, traduite et présentée par Marc Ballanfat (GF Flammarion)
• Documentaire Arte Geo 360 « Yoga Iyengar – médecine traditionnelle de l’Inde » (https://www.youtube.com/watch?v=ZW0jxUEWP2E&t=464s)

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