Cultiva tu Palabra del Año: guía práctica para transformar intenciones en realidad

KENSO

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1M ago 40:03

MP3•Головна епізоду

¿Te has preguntado por qué los propósitos de año nuevo suelen durar menos que un helado en agosto? Quizás el problema no está en nuestras intenciones, sino en cómo las abordamos. Imagina que en lugar de una lista de objetivos, tuvieras una única palabra poderosa que guiara todas tus decisiones. Una palabra que, como una brújula interior, te ayudara a navegar cada situación, cada desafío, cada oportunidad. Y esa palabra es una semilla. La has elegido con cuidado, la has plantado con ilusión… pero ahora, ¿qué? ¿La dejas ahí esperando que crezca por sí sola, o creas el entorno perfecto para que florezca?

Muchos nos encontramos en ese punto ahora mismo. Tenemos nuestra palabra para 2025, pero nos preguntamos: ¿cómo la convertimos en algo más que en un buen propósito?

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/341-palabra-tema-ano

Índice del programa

04:57 Transformando palabras en acciones
10:10 Pequeños cambios, grandes resultados
15:29 El método RITO para vivir tu palabra
20:21 Consistencia sobre perfección
21:07 Pequeñas victorias y transformación personal
22:33 Diario de transformación y reflexión diaria
26:26 Convertir palabras en hábitos sostenibles
28:29 Aprovechando momentos naturales para nuevos hábitos
31:19 Reconociendo y gestionando la resistencia interna
33:21 Claves para mantener viva la palabra del año
34:53 Resumen del episodio
38:11 ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

Mini-curso: Encuentra tu Palabra para 2025 | KENSO
Episodio 107: Cómo crear hábitos productivos | KENSO
Episodio 289: Año Nuevo, nueva estrategia: microacciones para hacer realidad tus Propósitos | KENSO
Episodio 331: Cambios pequeños, resultados extraordinarios | KENSO
Episodio 167: Cómo dar lo mejor de ti con la práctica deliberada | KENSO
Asymmetrical consequences of behavioral change through reward and punishment | European Journal of Social Psychology
The Power of Small Wins | Harvard Business Review
La página web de KENSO
Formación para empresas | KENSO
Cursos online | KENSO
Coaching personal | KENSO
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346 епізодів

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