))
Ep.18 Cheat Meals, Cheat Days, & Re-feed Days Explained
Manage episode 311507529 series 3133184
Вміст надано Jacob McLaughlin. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jacob McLaughlin або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode I explain what a cheat meal, cheat day, and re-feed day is.
I go over who should be utilizing these methods, how to get the best results, and how often you should be using them.
You can still eat the foods you want while getting the results you dreamed of!
Website: http://jacobmclaughlinfitness.com/
Jacob McLaughlin Fitness Instagram- https://www.instagram.com/jm_fitness1/
47 епізодів
Поширити
