))
Confinement Day 50 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !
Manage episode 260967159 series 2568480
Вміст надано IronmanoLux ... Salut les sportifs !. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією IronmanoLux ... Salut les sportifs ! або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Lundi. 50ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI ... SANS INTENSITÉ !
Même type de séance que les dernières fois : 1h10 à jouer avec le développement (les plateaux avant) et pas la résistance du Home Trainer. Donc entraînement de ce soir : 20 min échauffement petit braquet + 15 min sur la plaque (gros plateau) + 10 min récup (comme échauffement) + 15 min re-sur la plaque et enfin 10 min retour au calme.
J'avais de très bonnes sensations ce soir !
En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l'endurance et de monter le bon exemple !
Ma vidéo du jour :
a reco #Netflix : #Extraction un bon vieux film md'action ricain, mais qui se passe au Bangladesh 👏
9 епізодів
Поширити
