))
#150: 4 Key Routines of ADHD Entrepreneur & Best-Selling Author Peter Shankman
Manage episode 423763639 series 2922249
Вміст надано Nicola Flückiger. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nicola Flückiger або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
#150: Today, we're diving into the life of Peter Shankman, a dynamo entrepreneur and best-selling author who's turned ADHD into his superpower. From skydiving to 4 a.m. wake-up calls, we'll uncover the 4 key daily routines that keep his engine running at peak performance. And we're not stopping there—we'll also explore the intense world of David Goggins, a man who's pushed past every limit. All this, plus practical tips on how you can harness the same energy in your own life, making every day a little more focused, a little more productive, and a lot more ADHD-friendly. Enjoy!
Timestamps
(00:00:00) Introduction
(00:03:30) ADHD as a Unique Trait
(00:08:48) Stimulation and ADHD
(00:14:39) Sleep Routines
(00:23:55) Creating Reminders
(00:25:49) Exercising Daily
(00:33:59) Focused Work
(00:40:01) Minimalism and Decision Making
Things Mentioned
Nicola Flückiger
Contact Me
- Email me with any feedback, ideas, or insights you've gained from the episodes: nicolafluckiger.me@gmail.com
192 епізодів
Поширити
