))
#149: A Small Change Made My ADHD Days SO MUCH BETTER!
Manage episode 423763640 series 2922249
Вміст надано Nicola Flückiger. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nicola Flückiger або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
#149: In this episode, I share a mental model that has positively changed my life with ADHD. I discuss the challenges I faced, feeling dumb and struggling with procrastination. I explain how I shifted my mindset and started seeing tasks as opportunities instead of annoying duties. By choosing to approach tasks with gratitude and a positive attitude, I found that they became easier and even enjoyable. I encourage you to try this approach and see how it works for your ADHD brain. Enjoy!
Timestamps
(00:00:00) Introduction
(00:01:02) Struggles with ADHD
(00:03:14) Shifting Mindset
(00:06:43) Building Identity
(00:13:38) Embracing Unconventionality
(00:16:08) Discipline and Productivity
(00:17:40) Mindset Shift for Thriving with ADHD
(00:19:55) Gratitude and Perspective
(00:21:51) Concrete Example
(00:25:06) Making Tasks More Exciting
(00:26:02) Recap and Conclusion
Things Mentioned
Nicola Flückiger
Contact Me
- Email me with any feedback, ideas, or insights you've gained from the episodes: nicolafluckiger.me@gmail.com
192 епізодів
Поширити
