))
#31. Blicka inåt och andas, enkelt eller?
Manage episode 425477767 series 3440537
Вміст надано inspoteket. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією inspoteket або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Samuel Svärd är en ung man som tidigt, redan på gymnasiet åkte på sitt första Vipassana. Han ger mig tips inför min första 10-dagars Vipassanameditation men delar också med sig av hur och varför han ”blickar inåt” och vilka metoder han använder sig av. Samuel håller i retreats och lär ut breathwork och menar att ”när vi börjar öppna upp oss behöver vi vara beredda på att möta och hantera det som finns i oss”. Vi pratar också om maskulinitet, sårbarhet, anknytning och Samuel ger tips till oss kvinnor i hur vi ska bemöta en man. Lyssna på Samuel och få inspo och livstips!
Följ Samuel:
Följ Inspotekspodden:
42 епізодів
Поширити
