))
Friday Therapy 12
Manage episode 434445149 series 3579474
Вміст надано TooPeasPodcast. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією TooPeasPodcast або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Friday therapy is back, and today we talk about how to make yourself feel "better". Kate talks about her dislike of self-care or the word self-care. But Deli talks about great ways to help yourself feel better, that are not self-care! How do we find support. Deli talks about making a list in the good times to use in the not so good times. Plus lots of other good tips! Deli talks about why we go into siege mentality or shock. Oh and the dog barks!
If you want to stay connected with Kate, you can here;
Follow Kate on insta here https://www.instagram.com/podbarkate/
Get Kate's Newsletter here https://katemulholland.substack.com/
https://katemulholland.com.au/
Please rate and review and follow the show xx
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
33 епізодів
Поширити
