#48 Ole Petter Hjelle: Lev til du blir 100

Hennings Verden

Вміст надано Henning Karwowski and Henning K. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Henning Karwowski and Henning K або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3+ y ago 1:44:37

MP3•Головна епізоду

Ole Petter Hjelle AKA Treningslegen har både hjerneforsker, bestselgende forfatter og toppidrettsutøver på merittlista. Til daglig jobber han med å skrive bøker, og formidle kunnskap innenfor helse og livsstil. Han har et smittende engasjement for at vi alle skal leve bedre liv og med bøkene "Lev til du blir 100" og "Sterk hjerne med aktiv kropp" har han hjulpet mange med å gjøre nettopp dette. I dagens episode av Hennings Verden får du en påminnelse om hvor mange minutter i uken du faktisk må trene for å leve sunnere lengre og en hel rekke andre gullkorn som er direkte overførbare til nettopp ditt liv. Vi svinger innom viktigheten av søvn, gode relasjoner og å holde fokus på hva man KAN spise for å ha gode helse fremfor hva man ikke bør spise. God lytt!

Hvis du setter pris på podcasten, støtt meg gjerne på Patreon.

https://www.patreon.com/henningsverden

Hennings Verden:

https://www.instagram.com/henningsverden

https://www.facebook.com/henningsverden/

https://www.henningsverden.com/

støtt Hennings Verden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

85 епізодів

#Fitness #Henning Karwowski #Henning K #Personlig Utvikling #Psykedelika #Humor #Forskning #Underholdning #Utdanning #Aliens #Historie