))
Sexy Squat E.T.
Manage episode 318247967 series 3207618
Вміст надано Gregor Rath. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Gregor Rath або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Sexy Squat E.T. 💪 Vier Wochen volle Konzentration.
In diesem Zyklus beschäftigen wir uns mit der E.T. (External Torque) Phase des Squats. Das bedeutet Power und Explosivität mit den Muskeln der E.T.-Kette von der Phase ab 90 Grad (Oberschenkel parallel zum Boden) zu erzeugen. Wir werden die Muskeln im Fokus durch Box Squats und Sumo Deadlifts zum Feuern bringen und lernen schnell und explosiv zu arbeiten.
167 епізодів
Поширити
