))
60. Fuelling Tour de France Femmes with Georgie Howe
Manage episode 430428805 series 3583491
Вміст надано Dr Gemma Sampson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr Gemma Sampson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, Gemma sits down with Georgie Howe, a professional cyclist for Liv Jayco Alula. Georgie shares her journey from rowing in Australia to becoming a cyclist, including her struggles with non-selection for the Tokyo Olympics, transitioning into management consulting, and finding her passion for cycling during the COVID-19 lockdown. She discusses the physical and mental challenges she's faced, such as significant weight changes and amenorrhea, and emphasizes the importance of proper fuelling in sports. Georgie also talks about participating in a study on energy expenditure during the Tour de France, revealing the high caloric demands of the race and the impact of nutrition on performance and recovery. Episode show notes: www.gemmasampson.com/podcast/60 __________________ You can find Gemma at www.gemmasampson.com www.instagram.com/drgemmasampson www.youtube.com/@drgemmasampson
…
continue reading
66 епізодів
Поширити
