))
56. How learn to like eating healthy
Manage episode 426472318 series 3583491
Вміст надано Dr Gemma Sampson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr Gemma Sampson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
How do you learn to like eating healthy? This is a question I received on Instagram and I found it very interesting because the meaning we attach to the word healthy can influence how easy or difficult we perceive it to achieve. In this episode I discuss what healthy may or may not look like for you and steps to help you make changes to live a healthier lifestyle and eat in a healthier way without feeling deprived or overwhelmed. Episode show notes: www.gemmasampson.com/podcast/56 __________________ You can find Gemma at www.gemmasampson.com www.instagram.com/drgemmasampson www.youtube.com/@drgemmasampson
…
continue reading
86 епізодів
Поширити
