Stretching Series | Lower Body Focus Flex On Friday - Fitness podcast

Artwork

Fitness Amanda Paschall Lifestyle Work 2.0

Вміст надано Amanda Paschall. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amanda Paschall або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Flex on Friday - Fitness Podcast « »
Stretching Series | Lower Body Focus

3y ago 4:40

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Amanda Paschall. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amanda Paschall або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Hi Friday Flexors!!!
I have three stretches focusing on your lower body.
The moves are a seated quad stretch, a bent knee hip abductor and a calf stretch.
We will hold each stretch for 15 seconds and go through them each once.
Let me know what you think of the stretch combination and how you incorporate it.
Email me at weflexonfriday@gmail.com
tag me on Instagram flex.on.friday

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 епізодів

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

Artwork

Stretching Series | Lower Body Focus

Flex on Friday - Fitness Podcast

published 3y ago

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Amanda Paschall. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amanda Paschall або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Hi Friday Flexors!!!
I have three stretches focusing on your lower body.
The moves are a seated quad stretch, a bent knee hip abductor and a calf stretch.
We will hold each stretch for 15 seconds and go through them each once.
Let me know what you think of the stretch combination and how you incorporate it.
Email me at weflexonfriday@gmail.com
tag me on Instagram flex.on.friday

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 епізодів

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

همه قسمت ها

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука