Wie Alkohol deine Gesundheit, Hormone und Fitness beeinflusst

Fit mit 40

In dieser Podcast-Folge erfährst du

• Wie Alkohol deine Gesundheit beeinflusst
• Wie sich Alkohol auf deine Hormone als Frau auswirkt
• Wie Alkohol deine Fitness und sportliche Leistung beeinträchtigt
• Was Alkohol mit Blutzuckerschwankungen, Heißhunger und schlechtem Schlaf zu tun hat
• Viele praktische Tipps, die dir dabei helfen, besser mit den Effekten von Alkohol auf dich als Frau umzugehen

Ich wünsch dir viel Freude beim Zuhören!
Deine Daniela

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