))
FBA Ep #71 - "7 Things I do EVERYDAY to Stay Strong & Fit"
Manage episode 335653095 series 3213798
Вміст надано Brandon Rynka. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Brandon Rynka або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
- Introduction - The importance of daily rituals
- Exercise (4:25)
- Eat .8 g of protein per lb. of BW min/day (9:50)
- Get outside (14:58)
- Read (19:25)
- Learn about health and fitness (26:20)
- Nurture my passion/calling in life (33:30)
- Eat whole foods 80-95% of the time (37:08)
119 епізодів
Поширити
