FBA Ep #60 - "Best Rep Range For Your Goals"

Fear Being Average Podcast w/ Brandon Rynka 365

Вміст надано Brandon Rynka. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Brandon Rynka або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3y ago 29:46

M4A•Головна епізоду

Understanding the science and art of weight training and the importance of rep ranges
Strength (4:47)
Hypertrophy (9:48)
Strength endurance (13:53)
Fat Loss (16:22)
Blended undulated training (20:18)
Performance (25:20)

SFR Online Training Programs - https://payhip.com/BrandonRynka365

119 епізодів

#Fitness #Brandon Rynka

FBA Ep #60 - "Best Rep Range For Your Goals"

Fear Being Average Podcast w/ Brandon Rynka 365

published 3y ago

Поширити

M4A•Головна епізоду

Understanding the science and art of weight training and the importance of rep ranges
Strength (4:47)
Hypertrophy (9:48)
Strength endurance (13:53)
Fat Loss (16:22)
Blended undulated training (20:18)
Performance (25:20)

SFR Online Training Programs - https://payhip.com/BrandonRynka365

119 епізодів

#Fitness #Brandon Rynka

Усі епізоди

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.