))
Your morning routine starts from the night before!
Manage episode 359558483 series 3459449
Вміст надано Faezeh. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Faezeh або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Ever wanted to elevate your day by building a winner morning routine? My suggestion for you in this episode is to keep it simple and add activities in your morning that contribute to any of these 4 categories: nourishing your body, moving your body, mindfulness, connecting with nature and people. As long as you are hitting all these 4 goals daily, you are set for a beautiful day! One thing to keep in mind however is that your million dollars morning routine won't happen if you don't have a good night time routine. You have to set yourself up for success from the night before else it wouldn't result in lasting changes!
31 епізодів
Поширити
