EXIT BURNOUT✨ podcast

#Fitness #Aliette Polaert

38:30

Chef Shuai Wang was the runner-up on the 22nd season of Bravo’s Top Chef and is the force behind two standout restaurants in Charleston, South Carolina—Jackrabbit Filly and King BBQ—where he brings together the flavors of his childhood in Beijing and the spirit of the South in some pretty unforgettable ways. He grew up just a short walk from Tiananmen Square, in a tiny home with no electricity or running water, where his grandmother often cooked over charcoal. Later, in Queens, New York, his mom taught herself to cook—her first dishes were a little salty, but they were always made with love. And somewhere along the way, Shuai learned that cooking wasn’t just about food—it was about taking care of people. After years working in New York kitchens, he made his way to Charleston and started building something that feels entirely his own. Today, we’re talking about how all those experiences come together on the plate, the family stories behind his cooking, and what it’s been like to share that journey on national TV. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…

EXIT BURNOUT✨

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✨Dans « EXIT BURNOUT » , je te parle de cet incendie qui ravage des personnes (trop) consciencieuses, avides de perfection au détriment de leur bien-être. Je te parle compréhension, changements, reconstruction, intuition, émotions, potentiel, méditation, ENERGIE ... Et surtout je t’apprends la BIENVEILLANCE avec TOI-MÊME ... 🙏✨ #burnout #sortirduburnout #intuition #santéburnout #vivreautrement #

29 епізодів

EXIT BURNOUT✨

updated 5 років тому

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#Fitness #Aliette Polaert

Усі епізоди

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😄 BURNOUT et Casseroles Foutues... 4:01

5 years тому4:01

4:01

Quand tu es en BO tu es vraiment à côté de tes pompes... cela donne lieu à des situations rocambolesques.... Gênée, mal à l’aise, .... sur le coup OK! Mais après ... je préfère en rire 😀

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😊 2020, HUMOUR, AMOUR, GRATITUDE ✨ 3:00

6 years тому3:00

3:00

2020...année des changements. Tu peux décider de donner d’autres couleurs à ta VIE... le rire, l’humour, l’amour... et pourquoi pas ?

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« Le repos...j’ai pas le temps ! » 5:33

6 years тому5:33

5:33

Tu vis en accéléré ? Tu es épuisé ? Je te parle ici d’une des grandes LOIS DE L’UNIVERS : « La Loi de l’Activité et du Repos »... que tu le veuilles ou non, tu ne peux pas y échapper... Et si tu ne le fais pas consciemment, ton CORPS va te le rappeler brutalement ! Prends soin de Toi . 😌

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Ces Mystérieux Géants ... 6:38

6 years тому6:38

6:38

Comment les arbres peuvent t’aider à sortir du Burnout ? Pourquoi moi qui aime les arbres, je me sentais mal en forêt ? Qu’est-ce qui fait que maintenant je m’y sens bien ???....

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UNE DRÔLE D’EXPÉRIENCE ! 😲 7:47

6 years тому7:47

7:47

Tu acceptes de participer à une séance de Sophrologie de ton amie Florence... et tu pars en méditation sans t’en rendre compte 😲... Burnout... sophro... méditation ... font bon ménage. Enjoy ✨

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Tu préfères être « PATIENT » ou « ACTEUR » ?? 6:03

6 years тому6:03

6:03

Quand quelque chose ne va pas, que tu es souffrant,... tu as tendance à chercher les causes à l’extérieur ou accuser la fatalité... Dans le Burnout, dans la maladie ou dans ta Vie, prends-tu toutes tes responsabilités ???

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✨PEUR DES VIRAGES ??? 4:30

6 years тому4:30

4:30

Le Burnout est là pour te faire prendre conscience de quelque chose... Les virages ne sont pas dangereux si tu sais les négocier... Ils sont variés et je peux t’aider à les prendre en douceur .... ✨

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✨« La SLOW LIFE »... Quésaco ? 🤔 6:32

6 years тому6:32

6:32

Un style de vie qui rencontre de plus en plus d’adeptes... la Slow Life ou adopte un rythme plus lent... profite des choses, ose dire NON,... et respectes-Toi . Enjoy ✨

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CHUTE ET RE-CHUTE ! Rien n’est jamais acquis !... 3:25

6 years тому3:25

3:25

Tu penses que c’est fini. Tu te sens à nouveau invincible ? Fais gaffe à la chute... N’oublie pas de freiner à temps !

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✨PLUS tu bosses, MOINS tu es Heureux !... 6:38

6 years тому6:38

6:38

Consommer, posséder est synonyme de réussite dans notre Société actuelle. Tout miser sur le travail ne remplira pas ta vie. Travaille sur ton chemin de Vie, ta vie intérieure... allège ton fardeau ! 💻aliettepolaert.com - FB Aliette Polaert -

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⚡️« Il-Elle-n’a pas de chance » !!!⚡️ 11:24

6 years тому11:24

11:24

✨Tes actions sont menées par ton Conscient... mais pas que !!! Les problèmes, maladies, accidents n’ont rien à voir avec la chance...le Burnout (ou autres dysfonctionnements) te sert de CHANGEMENT DE CONSCIENCE . L’occasion de changer ta VIE : Ne rate pas cette occasion. ✨

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💫Ma Vie est la façon dont je perçois ce qui m’arrive !💫 5:51

6 years тому5:51

5:51

Quand tu n’aimes pas ce que tu fais, quand ça ne correspond pas à tes valeurs, quand tu te dis : « ce n’est pas moi ! »... Tu n’es pas aligné - Tu n’es pas centré - Tu es en déséquilibre .... CHANGE....

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LE POISON S’INFILTRE EN TOI ! 6:10

6 years тому6:10

6:10

Tu n’es pas responsable de ce que les autres disent ou pensent de Toi... Si tu écoutes et que tu en fais une affaire personnelle, c’est fichu ! Le poison s’est infiltré en Toi !!! Apprends à te protéger ✨

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TA MALADIE, elle te sert à quoi ??! 8:39

6 years тому8:39

8:39

Si ta maladie envahit ta vie, poses-Toi cette question redoutable ! Oui la maladie t’apporte des ennuis mais pas que !! Elle raconte ta vie. Prends ton courage à deux mains et regarde ce qu’elle te dit... Chaque Mardi je parle de ce que je connais dans des séquences de 5 à 10 minutes... Si tu veux en parler, rejoins mon groupe FB : www.facebook.com/groups/exit.burnout/?ref=bookmarks ou sur Messenger ou sur mon site https://aliettepolaert.com. En toute confidentialité ...…

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GRATITUDE... Un anti-dépresseur ?? 7:16

6 years тому7:16

7:16

Est-ce simplement un mot à la mode ? A quoi ça sert la GRATITUDE ? Pourquoi les égyptiens attachaient-ils autant d’importance au CŒUR ? Apprends à devenir rayonnant(e)... 💫 Enjoy💫

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💫 LES 3 MAGICIENNES 💫 7:42

6 years тому7:42

7:42

C’est quoi le rapport entre l’opéra de Purcell « Didon et Enée » et le Burnout ??? Tu ne t’en sortiras pas si tu n’affrontes pas tes contradictions intérieures... Et si le Burnout était ton chemin vers La SÉRÉNITÉ ???

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TU T’ES VUE ? ... pendant ces 3 jours ? 7:20

6 years тому7:20

7:20

Difficile de faire comprendre aux autres que, malgré une belle reconstruction, tu gardes des points de fragilité... Surtout quand tu vas au-delà de ce que tu faisais avant ...

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😀CLIQUE SUR « SOURIS ».... et Vibre JOIE ✨ 7:43

6 years тому7:43

7:43

😀Retrouve ta Joie naturelle, ta spontanéité, ton rire .... Ta Joie est toujours en Toi.... Suis-moi pour la reprogrammer ... Enjoy ✨✨

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VIVRE BIEN LE PRÉSENT ... ÇA S’APPREND !... 7:42

6 years тому7:42

7:42

Tantôt dans le passé, tantôt dans le futur... tu oublies de vivre au présent ! Entre regrets et angoisses tu te bouffes la Vie... Mets en place les moyens pour APPRENDRE à VIVRE MIEUX chaque instant . Enjoy ✨

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OSE EXPRIMER QUI TU ES !✨ 8:59

6 years тому8:59

8:59

Tu as été programmé, « domestiqué » pour te soumettre aux croyances, pour répondre aux attentes des autres... Ta vie est gérée par la peur...et tu as perdu toutes tes tendances naturelles. « Personne ne nous maltraite plus que nous-mêmes. » Don M. Ruiz. Alors sors de ce guêpier !!! Enjoy ✨

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ET TOI, c’est QUOI TA VALEUR ? ✨ 8:57

6 years тому8:57

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Au lieu de donner de la valeur aux choses... donnes- Toi de la valeur...✨ Ne confonds pas tes vrais besoins avec des envies... L’estime de Soi, c’est ton socle !!! Enjoy ✨

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NETTOIE TES MÉMOIRES CELLULAIRES ✨ 7:18

6 years тому7:18

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✨Ton corps imprime toutes tes émotions , positives et négatives. Ce sont tes mémoires cellulaires. Il est important de nettoyer tes circuits intérieurs chargés négativement si tu veux retrouver l’harmonie et ton énergie vitale.

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DISCUSSIONS POURRIES - Bouffeurs d’énergie 11:07

6 years тому11:07

11:07

Toute la journée tu côtoies des « Bouffeurs d’Energie »... ils ont plusieurs tactiques dont les discussions qui te pourrissent la vie ... Apprends à les repérer 😉✨

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Le « Sois Parfait » ... c’est de la connerie ! 7:04

6 years тому7:04

7:04

Tu penses qu’en faisant plus tu seras bien vu!!! Chercher des signes de reconnaissance n’est pas la solution . Apprends à être Toi-même ✨😉

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VIRE TA PEUR ! 9:09

6 years тому9:09

9:09

Lour sortir du Burnout, tu vas devoir changer ta programmation... Ça te fait peur ? Non, il te faut juste croire en tes capacités, suivre ton intuition... et virer ta peur !

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Et si le Burnout était une chance ? 7:36

6 years тому7:36

7:36

Le Burnout ? Une chance ? N’importe quoi ! Et si c’était pour mieux découvrir ta mission de Vie ? Et te sentir enfin en harmonie avec Toi-même et les Autres...

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Comment sortir du Burnout ? 10:24

6 years тому10:24

10:24

Si tu veux sortir du Burnout, tu dois penser ton mode de vie AUTREMENT ... Ton corps t’a lancé un message fort. Si tu ne l’écoutes pas.... tu crèves ! Alors voici quelques conseils que j’ai moi-même suivis.. #burnout #soindesoi #tempsdevivre

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Les Signaux d’Alerte 10:29

6 years тому10:29

10:29

Tu « tires sur la ficelle » et tu ne t’en rends même pas compte... Accepte d’entendre ton corps... c’est ton allié 😀

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EXIT BURNOUT 9:20

6 years тому9:20