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Yoga Nidra | Neumond | Mit Lebensenergie aufladen und kraftvoll durchstarten | 38 min
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Der Neumond begrüßt uns mit den Zwillingen und lässt uns jetzt auch den nahenden Sommer spüren. Wir sind im Übergang zur kraftvollen Mitte des Jahres. Die Zeit des Handelns. Damit wir mit voller Kraft durchstarten können, lass uns kurz ausruhen und mit feuriger Lebensenergie auffüllen. Lass uns einfach beginnen und zur Ruhe kommen.
In dieser Folge werden wir mit einer Kombination aus Körperwahrnehmung, Atemübungen und Visualisierungen in eine tiefe Entspannung gleiten und mehr Ruhe finden. So kann dein Körper besser loslassen, deine Gedanken werden sich beruhigen und du kannst dich besser erholen.
Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle, mühelose Tiefenentspannung für Körper und Geist, die den gesunden Schlaf fördert und deine Vitalität und Kreativität stärkt.
Der Deep Rest Podcast begleitet dich beim entspannten Einschlafen und du kannst besser in deine verdiente Ruhe finden. Und so einfach, du brauchst dir keine extra Zeit im Kalender freischaufeln, du kannst diese wirkungsvolle Meditation einfach abends im Bett genießen.
Hört sich viel zu gut an? Probier es einfach aus, such dir einen ruhigen Ort, kuschel dich ein, lausche meiner Stimme und lasst uns doch gemeinsam etwas mehr Ruhe und Gelassenheit in die Welt bringen.
Herzlichst, deine Sydney.
…. und btw, besser den Autoplay ausschalten
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Erfahre mehr über die wunderbare Wirkung von Yoga Nidra, hier:
https://entspannt-einschlafen.de/was-ist-yoga-nidra/
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Musik: Wandering in the Warmth by Christopher Lloyd Clarke. https://www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened Audio.
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