))
เข้าวิน กับ WIND EP79 เจาะลึกตาราง First 5K...ก้าวแรกสู่สุขภาพที่ดี
Manage episode 315782241 series 1401790
Вміст надано Vincent Rattanopas. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Vincent Rattanopas або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
ข้อท้าทายอย่างนึงของทุกๆคนก็คือ เราทุกคนอยากสุขภาพดี และเราก็ทราบด้วยว่าการออกกำลังกายเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ทำให่สุขภาพดี
.
แต่รู้ว่าต้องทำ กับลงมือทำจริงๆเป็นโจทย์สองข้อที่แตกต่างกันมาก ซึ่งทาง WIND Training เข้าใจและเล็งเห็นถึงปัญหานั้นเป็นอย่างดี ซึ่งหลังจากได้ทราบที่มาของ WIND Training ก็ตามที่ได้ทิ้งท้ายตอนที่แล้วว่าเราจะมาเจาะลึกตารางที่มีแอพของเรา ซึ่งตารางแรกที่่จะพูดถึงก็คือ First 5K ซึ่งตารางนี้ออกแบบขึ้นมาให้กลุ่มนักกีฬาที่อยาเริ่มวิ่งแต่ไม่แน่ใจว่าต้องเริ่มยังไง
.
โค้ชวิน
ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่
หากสนใจการซ้อมโดยเทคโนโลยี AI สามารถติดตามได้ที่
หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่
107 епізодів
Поширити
