))
Q&A - spisedager, powernaps, lettprodukter, trening under svangerskap, crossfit for dame på 48 år
Manage episode 293576789 series 2899229
Вміст надано Børge Fagerli. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Børge Fagerli або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
I denne episoden svarer jeg på ulike spørsmål og temaer som dere lyttere har sendt inn (og fortsett gjerne å sende inn til coach@borgefagerli.no!) .
Jeg er innom:
- Spisedager, "cheat days/refeeds" - hva synes jeg om det
- Powernaps eller å sove på dagtid for bedre prestasjon
- Er lettprodukter positivt
- Tung styrketrening og kost/kosttilskudd under svangerskap
- Tips til dame på 48 år som trener Crossfit og yoga
God lytt!
40 епізодів
Поширити
