Artwork

Вміст надано Amir Zee. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amir Zee або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Sleep Well Meditation

31:17
 
Поширити
 

Manage episode 339899587 series 3256263
Вміст надано Amir Zee. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amir Zee або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Sleep is essential to several brain functions, including how nerve cells (neurons) communicate with each other. Your brain and body stay remarkably active while you sleep. Recent findings suggest that sleep plays a housekeeping role that removes toxins in your brain that build up while you are awake. In this episode, I suggest four tips to improve sleep patterns mindfully.

Thank you for your support, And suggestion. Be sure to visit the podcast website to access more mediation episodes. Your review of this podcast will help us and others to work together.

I hope this session helps you. I would appreciate dropping a few words if you like this podcast for us at Google Review or Facebook Review. Your review means the world to me, and I thank you for it.

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/effortlessmeditation/support
  continue reading

43 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 339899587 series 3256263
Вміст надано Amir Zee. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amir Zee або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Sleep is essential to several brain functions, including how nerve cells (neurons) communicate with each other. Your brain and body stay remarkably active while you sleep. Recent findings suggest that sleep plays a housekeeping role that removes toxins in your brain that build up while you are awake. In this episode, I suggest four tips to improve sleep patterns mindfully.

Thank you for your support, And suggestion. Be sure to visit the podcast website to access more mediation episodes. Your review of this podcast will help us and others to work together.

I hope this session helps you. I would appreciate dropping a few words if you like this podcast for us at Google Review or Facebook Review. Your review means the world to me, and I thank you for it.

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/effortlessmeditation/support
  continue reading

43 епізодів

Semua episod

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник