197: Stress und Achtsamkeit

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Stress gehört für die meisten Menschen zum Alltag dazu. Manuels Freund Tobi beschäftigt sich seit einiger Zeit mit einer Methode namens Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Wir sprechen darüber, wodurch Stress entsteht, wann wir uns gestresst fühlen und wie wir lernen, besser damit umzugehen.

Transkript und Vokabeln

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Zu Gast: Tobias Sicken

Thema der Woche: Stressbewältigung

Ausdruck der Woche: jemanden auf die Palme bringen

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