))
Ease With Food Podcast: For Disordered Eating Recovery + a Happy Relationship With Food and Self
«
»
76. Can't Stop Buying Takeaway? 7 Tips to Help
Manage episode 429623441 series 3475854
Вміст надано Shannon Western. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Shannon Western або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
I dive into practical strategies for reducing your takeaway food expenses. Discover how to be honest with your eating habits, plan a realistic budget, and identify the triggers that lead to spending on takeaway. I also explore alternatives like "fakeaways" and pre-prepared meals, and discuss the importance of sharing cooking responsibilities.
Connect with me:
⭐️FREE GIFT⭐️
Rate + Review the podcast and you will be gifted a complimentary copy of my Seven Steps to ED Recovery Guide! Here's how:
- Rate + review my podcast on Apple Podcasts or Spotify
- Screenshot your review + send it to my email [shannon@easenutritiontherapy.com]
- I’ll send you back your copy of the guide as a thank you for supporting the pod
80 епізодів
Поширити
