Sauna: evidencia científica que debes conocer

Doctor Mau Informa

Вміст надано Sonoro | Dr. Mauricio González Arias. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sonoro | Dr. Mauricio González Arias або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

14d ago 16:33

MP3•Головна епізоду

En este episodio de Doctor Mau Informa, descubre cómo el sauna puede mejorar tu salud física y mental con respaldo de evidencia médica. ¡Esto es lo que necesitas saber!

#drmauinforma #doctormauinforma

Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com/

Redes sociales: ⁣

YouTube: /@doctormauinforma

Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez

TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez

Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon

CONTACTO ► booking@drmauriciogonzalez.com

¡Nos escuchamos pronto!⁣

Fuentes:

Tomasz, Dudzik., Łucja, Dudzik., Aleksandra, Kozieł., Igor, Domański. (2024). The Impact of Sauna on Health. Journal of Education, Health and Sport, doi: 10.12775/jehs.2024.69.49430

Jörgen, Sandell., Mark, Davies. (2023). Benefits of sauna on lung capacity, neurocognitive diseases, and heart health. World Journal Of Advanced Research and Reviews, 17(1):057-062. doi: 10.30574/wjarr.2023.17.1.1414

Laukkanen, J. A., & Laukkanen, T. (2018). "Sauna bathing and risk of sudden cardiac death, fatal coronary heart disease, and fatal cardiovascular disease." JAMA Internal Medicine, 178(4), 630–637.

Laukkanen, J. A., et al. (2015). "Sauna bathing and mortality: A prospective cohort study." JAMA Internal Medicine, 175(4), 542–548.

Hypothalamic Menin regulates systemic aging and cognitive decline Leng L, Yuan Z, Su X, Chen Z, Yang S, et al. (2023 )Hypothalamic Menin regulates systemic aging and cognitive decline. PLOS Biology 21(3): e3002033.https://doi.org/10.1371/journal.pbio.3002033

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

61 епізодів

#Fitness #Educación #Medicina #Mejora Personal #Nutrición #Sonoro | Dr. Mauricio González Arias