))
The Invisible Load: How Working Moms Manage Mental Stress
Manage episode 450023249 series 3527184
Вміст надано Taniel. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Taniel або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Today, we’ll discuss:
- What makes up the invisible load and why it’s so common for moms
- Recognizing early signs of stress and burnout
- Practical strategies for managing mental stress, like setting boundaries, delegating tasks, and reframing expectations
- Embracing progress over perfection for a balanced, fulfilling life
If you’re feeling mentally drained or overwhelmed, this episode is for you. Learn how to start lightening the load and reclaim a bit of peace in your day-to-day life.
Follow for more →
➡️ Episode page: https://tanielstrydom.com/the-invisible-load-for-working-moms
➡️ Website: https://tanielstrydom.com
➡️ Follow me: https://instagram.com/tanielstrydom
52 епізодів
Поширити
