Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Diese 3 Übungen vernachlässigen die meisten CrossFitter (#252)
Manage episode 459788639 series 3222808
In dieser Folge spreche ich über drei oft unterschätzte Übungen, die deine Leistung verbessern und Verletzungen vorbeugen können. Diese Basics werden oft übersehen, sind aber essenziell für langfristige Fortschritte und ein starkes Fundament.
1. Strict Pull-Ups: für mehr Zugkraft und Schulterstabilität.
2. Bulgarian Split Squats: für Balance und stärkere Beine.
3. Turkish Get-Ups: für Mobilität und Core-Stärke.
Hier klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen.
Danke an unsere Sponsoren & Partner:
Velites: Jetzt 10% auf deinen Einkauf sparen mit dem code "cfab"
Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN21474"
ZINZINO: Das beste Omega 3 Öl auf dem Markt
BRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB"
REHBAND: 15% sparen mit dem Code "cfab15"
Affenhand: 10% sparen mit dem Code "cfab10"
Vivobarefoot: 10% sparen mit dem Code "cfab10"
STRYVE: 15% sparen mit dem Code "cfab15"
Triggerdinger: 10% sparen mit dem Code "cfab10"
Protero: 10% sparen mit dem Code "cfab10"
BodyClock: Jetzt 10% sparen
CrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:
Felix Website
265 епізодів
Manage episode 459788639 series 3222808
In dieser Folge spreche ich über drei oft unterschätzte Übungen, die deine Leistung verbessern und Verletzungen vorbeugen können. Diese Basics werden oft übersehen, sind aber essenziell für langfristige Fortschritte und ein starkes Fundament.
1. Strict Pull-Ups: für mehr Zugkraft und Schulterstabilität.
2. Bulgarian Split Squats: für Balance und stärkere Beine.
3. Turkish Get-Ups: für Mobilität und Core-Stärke.
Hier klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen.
Danke an unsere Sponsoren & Partner:
Velites: Jetzt 10% auf deinen Einkauf sparen mit dem code "cfab"
Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN21474"
ZINZINO: Das beste Omega 3 Öl auf dem Markt
BRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB"
REHBAND: 15% sparen mit dem Code "cfab15"
Affenhand: 10% sparen mit dem Code "cfab10"
Vivobarefoot: 10% sparen mit dem Code "cfab10"
STRYVE: 15% sparen mit dem Code "cfab15"
Triggerdinger: 10% sparen mit dem Code "cfab10"
Protero: 10% sparen mit dem Code "cfab10"
BodyClock: Jetzt 10% sparen
CrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:
Felix Website
265 епізодів
Todos los episodios
×
1 Schmerzen und Verletzungen im CrossFit – Was hilft wirklich? (#265) 1:08:53

1 Data-Driven Performance in functional fitness with Dr. Gommar D'Hulst from WOD-Science (#261) 49:43

1 Ich habe 4 Wochen strikt nach unserem Box Programming trainiert und das ist mein Fazit (#258) 29:45
Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.