#098: Blueblocker: Rote Brille, guter Schlaf?

Die Biohacking-Praxis

Die unverzichtbare Schlaf-Folge: Sind rot gefärbte Brillengläser wirklich ein unverzichtbarer Teil in der Abendroutine des Biohackers? Andreas erklärt Sinn und Unsinn der Blueblocker. Räumt mit Melatonin-Mythen auf. Und verrät, wann er Blueblocker trägt und wann nicht, welche Sinn machen und welche nicht.
Andreas lässt seine Inuspheresen bei seinem Vertrauensarzt Christian Burghardt in München durchführen.
Das angesprochene LED Zeichentablett gibt es hier.
Spermidin gibt es hier und hier.
Das Methylenblau, das Stefan in Verwendung hat, gibt es hier.
Zu den Rotlicht-Panelen von Higher Qi geht es hier.
Zu den essenziellen Aminosäuren von Julia Tulipan geht es hier.
Essenzielle Aminosäuren ohne Histidin gibt es hier von Mitocare. Rabatt gibt es mit dem Code V40018
Zu den Lichtblock-Produkten (inklusive dem Rotlich-Bewegungsmelder) geht es hier.
10 % gibt es für den code breitfeldbio10.
Die Podukte von innovative eyewear gibt es hier.
Mehr über Ra Optics und Matt Maruca gibt es hier.
Eine ordentliche rot gefärbte Arbeitsschutzbrille gibt es hier.
Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.
Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.
Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.
Andreas Breitfelds Website.
Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.